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海の上のピアニスト

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力を入れすぎないblog  それなりに暮す毎日

ランニング




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知人の男性は、現在40歳位、結婚して、奥さんの妊娠と共に、
自分も太った。中がいい?

3人の子供が少し、大きくなり、健康診断で肥満からそれぞれの項目
に×がついた。

そして、ダイエットを本格的に開始した。
それが、昨年の2月だった。
8月には、すっきりと10月には、別人に成っていた。

とにかく、毎日走ったんだそうだ。

脂っこい物を除いた食事を、少なめにしたが、
走る事の効果は、すごい。

8ヶ月間で、18KGも落としたが、一番良かった事は、
視力が良くなった事だそうだ。

これを聞いた私は、驚いた。眼が良くなった!

色んな効果があるものだ!

今では、シティマラソンにも出場したりと、走る事を楽しんでいる。

私も走ろうか?と思うが、なかなか実行出来ない。

20代には、飛び入りで参加した2KM走で、優勝した事もあったが、今はどうも・・・・

ナショナルの乗馬君でも買おうかな・・・・・<すごく、カロリーを消耗する感じはするが>



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by sea1900 | 2005-07-05 16:35 | 現在